随着天气转凉，很多腋臭患者明显感觉到腋下味道没那么浓烈了，甚至有的患者完全闻不到腋臭了。但是千万别以为腋臭好了，其实它只是暂时隐藏了起来，来年夏天还会出来作怪。那么怎样永久去狐臭?自己治狐臭简单方法是什么?
狐臭的成因：
腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，例如棒状杆菌属作用后产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味所致。本病的治疗以局部杀菌，减少汗腺分泌为原则。
那么么怎样永久去狐臭?自己治狐臭简单方法是什么?对此专家表示，根除狐臭并不难，需要做到以下四点。
1. 注意卫生
勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，衣着棉质透气性衣服，这样可以减少臭味的散发。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。
2.注意饮食
注意饮食清淡，多食用一些蔬菜水果。禁忌食用辛辣等刺激性食物，这类食物会导致腋下大汗腺分泌旺盛，再加上不注意卫生等导致细菌滋生增多，腋臭会更严重。
3.注意情绪
心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。
4. 科学治疗
怎样永久去狐臭?狐臭的治疗建议使用科学的方法
温馨提醒：腋臭虽不属于疾病的范畴，但会随着时间的推移，异味是可能会越来越重的，建议您及早治疗，以免影响您的工作、生活及人际交往。更严重的是，如果不及时根治的话，还会遗传给下一代。
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生活中也要做到以下几点：
一、注意日常的调理，保持积极乐观的精神，专家称：“当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗道富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。”因此在我们发现自己有狐臭的时候，首先要专防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
二、勤洗澡，注意个人卫生习惯。狐臭专家表示：勤洗澡可以有效的控制腋下细菌的滋生，从而减轻狐臭刺鼻气味。
三、生活作息要正常，注意劳属逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对狐臭的防治有利。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。
四、饮食要清淡，切莫过于油腻和辛辣!
主要是由于腋下的大汗腺分泌功能异常，分泌的有机物被细菌分解后产生臭味所致。
轻微狐臭的饮食疗法，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吃富含水分的蔬果瓜类。多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右，早晚喷涂予香琳来去除狐臭才有效果。
饮食禁忌
1.忌食生姜、八角茴香、野鸭肉、肉桂等。
2.另外还要忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
腋臭的人群饮食上应多吃一些蔬菜水果，可以选择冬瓜等，还可以多喝一些酸奶，减少 细菌通过皮肤排出体外，饮食上禁忌吃辛辣刺激食物以及油腻类的食物，对于含油多的坚果也是不推荐的。腥发类的食物最好也要忌口，尤其是羊肉
多喝乳酸饮料。经常饮用酸奶等乳酸饮料在治疗体味方面非常有效。乳酸饮料属于酸性物质，细菌不喜欢酸性的生长环境，皮肤表面细菌减少，汗液分解作用就会减弱，体味也将随之减轻。----