仰卧起坐能减肚子吗？

Question

仰卧起坐怎么做能不受伤，一次做几个分几组

Answer 1

我也在减肥,减肚子做仰卧起坐好像没什么用..我的方法是:每天早餐定时八点之前吃..中午正常吃饭,不过不能吃太饱,上午和下午呢我会喝一点绿茶和普洱.晚上只吃苹果.一定不能吃宵夜.睡觉前有空的时候就按摩按摩肚子.这样肚子每天都有明显的小一点..不骗你的..我半个月都减了十多斤呢...我每天都在称..

Answer 2

做有氧运动，加上饮食控制，瘦肚子很轻松！

Answer 3

教你一套瘦肚子的方法

Answer 4

Answer 5

能。可以的。