第1个回答 2019-03-02
瑜伽垫
对于女性来说，瑜伽是很好的一项健身活动，只要具备有瑜伽垫，随时随地可以进行健身，不仅减脂还能修体型。选择瑜伽垫材质很重要，一般会选择TPE的环保材质。瑜伽垫的厚度也是不可忽视的，6mm的厚度是最好的选择，适合初学者，不会太厚，能享受着地的感觉，又不会太薄，不会容易受伤。哑铃男生们都想拥有完美的肌肉线条，哑铃，就是容易练出线条而且方便的一种器材。哑铃是一项力量练习，在家也能随时拿起来，运动方法也简单易懂。踏步机踏步机也是当今比较风靡的一款运动器材，不仅能全方位锻炼到自己，而且锻炼效果也是极佳，经常跑步的人可以试试踏步机，对于膝盖和踝关节的伤害比较小，能更好的保护自己。瘦腿效果也是十分明显。