睡觉睡高枕头好不好呢？什么枕头能安眠呢？

Question

如题所述

Answer 1

高不成低不就，枕头也是一样的道理，想安眠用睡眠枕头，我一般都是在专柜买的，不过呢很多城市都还没有上市，网上比较齐全，这里就给你推荐个网站哟，bbggkk。c⊙m很多朋友都在这上面看的，很齐全的产品知识，还有相关体质测试，相信一定能够找到最适合你自己的产品了

Answer 2

睡觉一般正常高度就行，过高对颈椎不好，另外感觉想要睡眠好，还是要自己调整生物钟，不要经常熬夜，这个习惯真的不好；
还有就是白天可以多运动，消耗一下，这样晚上才能睡得好；
最后如果真的入睡时间太长，建议喝一杯眠梦香，坚持一段时间，可以缓解焦虑，放松身体，帮助快速入睡，提高睡眠质量。