如何让自己浮躁的心安静下来？

Question

如题所述

Answer 1

你的心之所以浮躁，是因为外界有不断的诱惑在吸引着你，所以你可以让自己把这些诱惑隔离开来，就不会出现这一现象的，把所有的手机电脑之类的通通放下自己，一个人背着一本书跑去图书馆就能够静下心来了。

Answer 2

烦心事太多了，有一点小事就容易生气，有时还忍不住发脾气，如果一直忍着，情绪像坥在心里，发了脾气对身边的人又不好，我也在修炼自己，寻找了很多方法，我也有去练太极，一阴一阳，的确对自己有帮助，对身体也有好处，现在的年轻人很难能静下来练太极，总觉得是老大爷老大妈才练的，不以为然，越来越多年轻人去练习太极了，或者去图书馆看看书，那里的氛围会让你整个身心都放松。

Answer 3

烦躁的时候呢，在家做西点。拿出小秤称出面粉，鸡蛋，油的数量，按照网上的操作一步一步的来做，当看到蛋糕从烤箱里出炉的那一刻呢，你会比较有成就感，然后你浮躁的心就安静下来了。

Answer 4

自己觉得浮躁想让我静下心来的时候，我个人一般采取两种方法。第一种是听一些舒缓的音乐，让自己的心情平静下来，减轻自己内心浮躁。第二种方法是闭着眼睛休息一会儿，让自己的心情慢慢沉寂下来，也会缓解自己浮躁的情绪。

Answer 5

我觉得看一会儿电视，或者是看一部电影，可以让自己烦躁的心得以平静。如果说还不够的话，那么在看完这些视频以后可以去看一会儿书。不推荐立马看书，因为我个人觉得在你烦躁的时候，是读不下书的。当然，我们也需要把手头的事情全部抛之脑后，要不然的话会更加激起我们烦躁的内心。