体寒、皮肤干燥、脸上长痘痘应该多吃一些什么？

Question

如题所述

Answer 1

脸上长痘痘其实就是痤疮，是一种常见的皮肤炎症，像这种情况的话，一般发生在那些经常熬夜，然后经常吃辛辣食物的人身上。一般是不需要药物治疗的，时间长了症状可以自行缓解，但是通过控制饮食还有生活作息，可以对痘痘进行非常有效的控制，甚至达到让痘痘彻底消失。脸上长痘痘的话，我们就不要再吃一些油腻麻辣的食物了，那些会让我们脸上分泌更多的油脂，从而堵塞毛孔而长出痘痘，如果长出痘痘，我们需要清热去火，有一个食物是非常好的，那就是苦瓜，因为苦瓜中有丰富的维生素，这些都是有非常好的效果的。还有一个脸上长痘痘，就要加快体内毒素排出，爱熬夜的人千万不能再熬夜了，熬夜的话我们的肝脏无法休息，那么体内的毒素都无法排出，这些痘自然就会长得出来，而且如果熬夜玩手机的话，脸上的油越来越重，痘就会像雨后的春笋一般冒出出来，我们需要有一个健康的作息时间，充足的睡眠，这样痘痘就不会找到我们。
如果注意饮食的话，我们可以吃一些维生素多的，比如说像猕猴桃，青菜，黄瓜，但是不要吃辣椒这些东西，同时我们要调整好自己的心态，不要因为自己脸上长痘痘而导致心情忧虑，那样只会让我们的身体更加糟糕，并且每天我们要勤洗脸，早上洗一次，晚上洗一次，有条件的还可以用洗面奶，并且我们不要用手挤痘痘，手挤痘痘的话可能还会留下疤印，这些都是我们需要注意的，其实管住我们自己的嘴，如果管住自己的嘴，那么痘印对于你根本不是什么大问题，很快就会消除的。我相信你做好这些，你将会有着非常美丽的脸庞。

Answer 2

应该多吃一些黄豆和猪脚，这样的东西可以提供很多的胶原蛋白和水分。只有增加这些，才可以让你年轻很多的。

Answer 3

苦瓜、苹果、香蕉、西红柿、葡萄等，它们富含维生素、矿物质等营养物质。

Answer 4

可以多吃一些水果和蔬菜，因为大部分蔬菜都其实有排毒的功效，而且水含量比较高的水果也可以用来帮助你补充体内的水分，使你皮肤不再干燥。

Answer 5

应该多吃一些红枣，苹果，还有清火滋补的食物。