中年女性常会出现哪些困扰呢？

Question

中年女人常有的困扰

Answer 1

不少女人常常感叹，人到中年不服老可不行，看着自己的样子，想想自己的经历，自然觉得很是无奈。当然，女人们进入中年以后，会有很多的困扰。女人们若是能够解决这些困扰，生活才能过的滋润，所以说，中年女人们要做好保健工作。

　　中年女人常有的困扰

　　一、掉头发

　　很多女人到了中年以后，会发现头发掉得越来越多，每次看着梳子上、地板上的头发时，都会很烦躁。其实到了这个年纪掉头发是很多女人都有的问题，当然每个女人掉头发的原因是不相同的。因此，中年女人们想要改善这个问题，就要先了解原因，之后再想对应的方法缓解。

　　1、压力太大

　　压力与掉头发有很大的关系，生活中压力大的女人，掉头发的程度往往比较严重。如果你是这个原因的话，那么就要适当调节自己的压力，释放压力让自己彻底的放松起来。

　　2、过度节食

　　人到了中年以后，身材都会发胖。不少女人们为了瘦下来，便选择节食减肥。这样子会使得身体吸收的营养不够多，比如说铁元素不足。要知道头发需要铁元素的滋养，不然的话，会变得枯黄没有光泽。长时间头发都没有获得营养滋养的话，头发自然容易枯萎，最终造成掉头发问题。所以说，中年女人要科学减肥，千万不要节食。

　　二、肾虚

　　肾虚问题很多女人都有，年轻时身体比较好，也就没有那么注意到。但是到了中年以后，身体机能开始下降，很快各种问题也就暴露出来了。其中，一部分中年女人的肾虚就会暴露出来，其中常见的造成肾虚的原因有这几种，应该了解一些，之后再对症调理：

　　1、情绪无常

　　到了中年以后，女人们多半已经成为了孩子他妈，整天操心着家庭的事情，督促着孩子学习。整天被各种压力压着，脾气容易变得暴躁起来。有时候因为孩子的不听话，而感到委屈从而偷偷落泪。情绪总是反复无常，这样子会使得身体内分泌出现问题，从而影响肾脏健康。

　　2、身体差

　　女人每个月会流失不少的血液，因此很多女人都有贫血问题，而且再加上过于劳累。其实很多女人的身体都有一些小病，只是年轻的时候，抵御能力会稍微好一些，所以并没有那么快爆发出来。只是疾病一直潜伏在身体里面，到了中年以后，身体机能下降，抵抗力也会下降。这个时候疾病就会大量的爆发出来，让身体生病的。

　　其中对于一直就身体很差，一直生病的女人们，很容易出现肾虚，因为疾病久治不愈会不断损耗肾精。对此，想要改善肾虚问题的话，中年女人们应该及时治病，不能觉得是小病就一拖再拖。同时要多补充营养，让身体有足够的养分滋养，提升器官机能。

　　除了掉头发、肾虚之外，中年女人还容易出现失眠、腰痛等等困扰，给她们的生活带来了很大的影响，因此，务必要做好保健。对此，小编提醒中年女人，平日里应该多锻炼，帮助增强体质，以便更好地抵御疾病的侵袭。同时，还要记得给自己多补营养，因为到了中年以后，人体的营养流失会比较快，及时补充营养，才能让身体吸收足够的养分，支撑各大器官运转。

Answer 2

一、容颜已经慢慢地老去，对岁月的困惑
随着时光的流逝，容颜也在慢慢的随之老去，它像是山间漂流的水，一去便不再复返了，对于这个既成而无法改变的事实，女人的心中也是感到万般无奈的。
因为无论再好的保养品都无法抵御时光的残忍，眼角的皱纹，头发的鬓白，都在无时无刻的提醒着女人的衰老，其实更为重要的不是容颜变老，而是心态是否还年轻？
当你能够保持一颗年轻的心态去应对生活，那么容颜变老，其实只不过是情理之中的事，没有太多需要计较的地方，毕竟生老病死都是人之常情，而一颗坦然豁达的心态是不会随着时光而老去的，它反而会沉淀出别样的魅力。

二、丈夫对自己没有热情，对情感的困惑
女人活到中年的时候会发现自己的丈夫对自己越来越多的挑剔了，没有曾经的细致温柔也没有曾经的多情浪漫。
也许是时光让彼此开始习惯了对方的存在，也许是生活让彼此更加着眼于眼下的油盐酱醋茶而忘却了彼此之间的那份温存，但是无论是出于什么样的原因，对于女人来说，都是一种心理上的打击，因为没有一个女人是不希望得到丈夫的疼爱的。
其实面对这样的问题，女人既要懂得和自己的丈夫多进行一些沟通，也要懂得主动出击，多去制造一些浪漫和惊喜，让彼此之间多一些新鲜感，也会让你少一些感情上的顾虑。

三、自己对生活产生怀疑，对余生的困惑
有的女人，年轻的时候，选择放弃工作，将全部的注意力放到了家庭上面，于是与自己曾经的梦想擦肩而过，家庭成为了它的主战场。
可是到了中年的时候，她会越来越醒悟过来，发现自己真正想要的东西仍然留在自己的心中，无法释怀，于是就对自己当前的生活产生了怀疑，这种焦虑感，让她无所适从，甚至不能够把握好自己生活的平衡了。
所以女人无论什么时候都要有自己的一份事业，或者是培养一个属于自己的爱好，让自己有梦可追，有事可做，因为当你的内心越来越充实的时候，你的烦恼就会越来越少。

总之，人生就像攀登一座高原，每段路途都有每段的风景，这中途的坎坷，也许会在一时，让我们感到迷茫困惑，但是当我们坚持不懈的去寻求解决的办法，坚持不懈的向上走，就会发现原来答案就在前方，不要轻言放弃，也不要忘记初心。

Answer 3

　1、掉头发

　　当拥有一头秀发时才能够让女性的魅力，可是随着年龄的增长，女性掉头发的次数也会越来越多。中年是孩子上大学的时候，培养孩子的费用支出很多，为了能够有足够的金钱来培养孩子，只能会卖力的工作来获得报酬，这样就会增加了精神压力。到了中年女性会慢慢的老去会担心被对象抛弃，从而增加了一些无形上的压力。一旦压力过多就会出现精神上的异常，从而降低了头发所生长的环境，导致头发越掉越多。另外到了中年也会增加对身体的损耗，忽略对自身的保养，很容易出现气血不足的情况，头发的生长需要大量的气血来滋养，一旦气血不足，就意味着头发没有足够的养分来滋养，从而出现了自然脱落的问题。

　　2、失眠

　　女性到了中年失眠的次数也会增多，长期性的失眠不仅会损害身体，同时也会影响容颜。进入更年期之后女性会因为潮热而睡不着觉，导致了失眠。另外到了中年女性容易出现肾气亏虚，当肾气不足时膀胱也会变得无力，导致小便的次数增多，尿液增多从而影响了睡眠。