社交恐惧症怎么救?

Question

我现在有社交恐惧症+抑郁症，我经常告诉我的父母我有这两种症状，他们不信还说我懒不想做事，强逼我去打工，我经常因为这样事跟他们吵架，本来我的社交恐惧症没那么严重。现在很严重了，连下楼买包烟都不敢。我已经一年没打工了，现在又要逼我去。有时我真的想自杀，这样才可以解脱。这样死了又对不起父母的养育之恩。怎么办啊？求高人相救

Answer 1

你应该去打工，在打工的时候应该学会改变心态，主要是为了你以后的生活创造美好的回忆，你知道你的这些恐惧，就是你现在对你以前的回忆，一经刺激马上就条件反射，就恐惧，所以啊，我有一个方法，就是打坐数呼吸，在最短的时间内，尽量恢复你的状态，现在就要 改变心态，用静坐数呼吸先把身心调好，如果工作生活当中，又条件反射的恐惧，不要强化那些恐惧，凡是看淡点，你唯有接受现在不好的状况，放下面子，放下一切，然后多多向善，不断地积累好的记忆，为你日后条件反射那些好的记忆做准备，你才能不断地开心起来。看看佛教的网站，从现在起不要犹豫，先调整身心，然后不断告诉自己，我要感激，我要去面对，不论如何我都要发自内心真心的去为别人着想，不论别人如何对你，你都要去爱他们，扭转你的心性，这需要很强的心力，向善的心，自然有好处，别问为什么，如果想知道为什么，你去研究佛法，就知道了。

Answer 2

我以前和你一样，也同样遭到家人的不理解，可是现在毕竟是现代社会，有很多东西是长辈们不了解的，所以不必在意他们的话。
既然你知道自己有社交恐惧症，那么证明你还有自己的思想和意识，千万不要被这种虚幻的恐惧感所吓住。教你一招：“管他呢，喝出去了，爱怎么样就怎么样，反正人生在世不就是70年么，到头来还是竹篮打水一场空。
你有社交恐惧症，是因为你接触的社会太少了，想必你总是天天在家大门不出，现在的你是对外界环境的不熟悉，所以对社会有种恐惧感。人都是这样的，对新生事物总是有一种害怕的感觉（就连家养宠物不也这样么），鼓起勇气，习惯了就不觉的嘛了。
你有抑郁症主要因为爱转牛角尖，不自信，办事犹犹豫豫造成的，以后做任何事都要有自信，记住失败是成功之母么。
祝你人生一帆风顺

Answer 3

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。

Answer 4

找心理医生

Answer 5

你的好了吗