反应慢。感觉自己特别笨，记忆力也差，前一秒的事下一秒就忘了，而且嗜睡，感觉每天都有睡不完的觉，一动

Question

反应慢。感觉自己特别笨，记忆力也差，前一秒的事下一秒就忘了，而且嗜睡，感觉每天都有睡不完的觉，一动脑最明显，盯住一个东西看久了就会头晕眼花。会晕到，不知道自己到底怎么，感觉自己真的很不正常

Answer 1

　　预防记忆力下降有以下几种方法

　　1.勤用脑：看书看报、绘画、下棋，培养多方面的兴趣爱好。

　　2.常动手：经常活动手指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。

　　3.多转换：即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。

　　4.重参与：多参与一些社交活动和集体、体育活动，可使精神愉快，消除疲劳，增强体质，促进身体健康。

　　5.调饮食：营养合理，粗细混杂，荤素搭配。少吃动物脂肪和含糖类食物。

　　6.听音乐：优美的旋律可增进大脑活力，调节中枢神经系统的功能。

Answer 2

应该去医院检察下，这确实有点不正常

Answer 3

跟我差不多