é»ç¼åæ¯ç±äºç»å¸¸ç¬å¤,æ
绪ä¸ç¨³å®,ç¼é¨ç²å³,è¡°è,éèè¡ç®¡è¡æµé度è¿äºç¼æ
¢,ç¼é¨ç®è¤çº¢è¡çç»èä¾æ°§ä¸è¶³,éèè¡ç®¡ä¸äºæ°§å碳å代谢åºç©ç§¯ç´¯è¿å¤,å½¢ææ
¢æ§ç¼ºæ°§,è¡æ¶²è¾æ并形ææ»æµä»¥åé æç¼é¨è²ç´ æ²ç.
æè§å»ºè®®:
å°åæ¹å»é¤é»ç¼å
鸡èé¶ææ转ç¼
å°èç
²ç,å»å£³,ç¨æ¯å·¾å
ä½,åæ¾çº¯é¶ææ.éä¸ç¼ç,å¨ç¼é¨åå¨è½¬æ¥è½¬å»,æ¯è¾¹çº¦10次.ç¹è§£:çåå ææ©,å¯å¢å ç¼é¨è¡æ¶²å¾ªç¯.å å鸡èå纯é¶çï¼ç¥å¥ï¼ä½ç¨,ææ£çåç¨.
马è¹è²è渣æ·ç¼
æ´å马è¹è²è,马è¹å®ç®,ç¶åå°è²è马è¹åç¢.å°æææ¾å
¥æ¦¨æ±æº,åå 2æ¯æ°´æ
æ.å°æ°´é渣,ç¶åæ·ç¼10åé.贴士水å¯ä»¥é¥®ç¨,å管é½ä¸.临ç¡åæ·æææ好,å¯ä»¥åä½æ¥åºé»ç¼åçæºä¼.è²èå马è¹ä»¥è身,ç®åå
æ³½åå®å为ä¹é.ç¹è§£:è²èå马è¹åå«ç²è´¨,éè´¨åèç½è´¨,ææ£è¡å»çä½ç¨.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考