两方面的原因:一方面是身体出了小状况,睡眠不好,饮食失衡,导致阴阳失调,造成心烦意乱;另一方面是最近一段时间诸事不顺,甚至于煮熟的鸭子都会飞走,贝勒爷。
如果吃药调理,适当服用一些维生素B族,如B1、B12等。
如果不想吃药,每天抽出至少1小时静静地练习写字,坚持1个月。
心浮自然气躁。心静下来了,诸事就看开了,也就不那么着急了。
还有一个办法,练习演戏,也就是学会“装”。明明很生气,但要装着无所谓,在众人面前表现出另外一个自己。
“装”的过程其实就是自我约束的过程,没有一定的定力是做不到的。
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