排骨焖饭
盛上堆成浅浅小丘的一碗饭,看着腾腾的热气和着香味氤氲而上,心也会变得温暖起来。
主料
肋排400g 胡萝卜1根
香菇2朵圆糯米100g
东北大米200g
步骤
1.材料备齐
2.排骨焯水去血水,胡萝卜和香菇切成丁儿
3.锅里放入少量橄榄油,放入姜片八角爆香后加入焯水后的排骨,放冰糖炒至表面微微发黄
4.加入酱油和老抽继续翻炒让排骨上色,加水没过排骨,再调入料酒和盐
5.东北大米和圆糯米放在一起淘洗干净后,放入香菇丁和胡萝卜丁
6.再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里,用标准煮饭模式煮好后再焖十分钟
香菇海米酱油糯米饭
糯米一斤大米半斤
五花肉适量香菇适量
海米适量
辅料
红葱酥适量老抽适量
生抽适量糖适量
五香粉适量
1.糯米拌入大米,用水泡两小时后用压力锅煮熟,水的量大约超过米1cm左右
2.香菇、五花肉切丁,海米用开水泡一下,切粒
3.锅内倒入少许猪油,下香菇、海米,肉丁翻炒,最后下红葱酥继续翻炒,炒出香味,放料酒,老抽,生抽,糖,五香粉,少许水,煮至汤汁粘稠
4.把煮好的馅料倒入米饭中,拌匀
5.煮米饭的时候可以煮些香肠,放在饭上,装碗就开吃吧
咸鱼腊味饭
大米100克咸鱼25克
腊肠1根芦笋150克
白砂糖5克料酒10ml
食用油15ml 酱油15ml
1.把所有材料准备好。
2.咸鱼用温水泡浸10--20分钟,以去除部分的咸味。
3.取出切成小粒状。
4.腊肠洗干净,切成小粒。
5.加入调料中的所有材料,拌匀备用。
6.芦笋去掉外皮,洗干净,切小粒。
7.大米洗干净,放进电饭煲中,加入适量清水。
8.煮至微滚,开始冒小泡时,加入步骤5腌制好的咸鱼和腊肠。
9.盖上煲盖,煮至8成熟时,加入切好的芦笋粒,煮至饭熟即可。
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本文用到的食材有:排骨
排骨营养丰富,经常吃对身体有好处。
排骨冬瓜汤的做法
食材:
排骨、冬瓜、醋、盐、姜
制作步骤:
1、准备好食材;
2、排骨汆烫,冬瓜切成块,葱姜蒜、大料、花椒、干红辣椒,洗净备用;
3、锅热油,下排骨略煎一小会,入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香;
4、放入冬瓜及其它香料,翻炒同时加入老抽、盐调味、料酒、甜面酱;
5、加足量冷水,开锅后转小火,至冬瓜软烂汤汁收浓即可;
食材
主料排骨500g;大米200g;糯米50g
辅料盐适量;酱油适量;牛肉酱适量;老抽适量;白糖适量;料酒适量;姜适量;大蒜适量
步骤
1.首先将蒜子切片、姜切片、排骨砍成块。
2.锅中倒入小半锅清水,下入排骨,焯去血水,捞出入凉水洗净。
3.锅中倒入油,下入姜片、蒜片煸香,接着倒入排骨,翻炒至微黄时,加入一勺白糖,淋入适量酱油、料酒、老抽,翻炒上色,加半勺盐,一勺牛肉酱,倒入适量清水,煮五分钟后,倒入电饭煲中。
4.随后加入洗净的大米、糯米拌匀,倒入少量清水,按下煮饭模式,静待出锅即可。
排骨的选购
排骨营养丰富,是主妇青睐的食材,如何选购排骨?
鲜排骨:排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,按下后的凹印可迅速恢复,表面微干或略显湿润且不黏手的,闻起来没有腥臭味的为佳。
这些小技巧你记住了吗?
这是一道具备补肾养血、滋阴润燥和止消渴神奇功效的美食,现在,你已经学会了它的做法,也知道了这道排骨焖饭除了能满足我们的胃,更能带给我们健康,所以,快跟我们的做法动起来,给我们爱的人做出这道美味又健康的美食吧!