我现在21岁 177cm 我要在今年长高10cm 有什么科学的方法？

Question

u使用药物 我骨架很大 但我只和我爸一样高，我营业比我爸好多了 我要再长10cm 我发现我现在还在长 比较慢

Answer 1

　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 2

科学的角度说你能到180就是恩赐，别想了，你已经很高了，使用药物是无效的，除非你不怕危险，食用激素类，但那是不完善的产品。男孩的帅气不一定是身高，也可以是气质，你应该注重这方面

Answer 3

没有

Answer 4

我用三+句+话来讲完，26岁的我怎么样一年长..高8公分的，有谁想知道，估计百分九十多的人都认为过了20岁或者geng.早，不论男生女生就已经身高定型了吧，其实我之前也是被这个谬论所束..缚住了，因为那时我因为只有170的身高，是一副懦弱的性格，男生有这种身高相当于残疾吧，不用我说，北方男孩都懂得，后来我玩命的改变，各..种努力，都百..搭，直到去年我看到 （胡.辽研的成长）里面的内容，感觉说的在理，就照着做，还好，坚持下来了，长了8公分，所以，大家如果也有像我这种情况，可以去 /* 度 里 嗖 这个文。我用里面的fǎ子，让我表弟用，他23岁，长了7公分了，目测还能继续吧。