体内湿气重，有宫寒应当吃什么排除湿气

Question

吃什么排体内的湿气

Answer 1

你这个是湿寒了，应该要温脾肾之阳。 淫羊藿 巴戟天 干姜 各15克 小伸筋草20克 独活10克 苍术 茯苓各10克 防风 12克 熬成汤剂。同时用艾叶 泡水洗澡。

Answer 2

如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚，吃太多鱼肉，尤其是晚上就容易生湿气，过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气，所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上，其次少吃生冷食物尤其是夏天，最后就是适当吃薏仁米（超市有卖）、红小豆、冬瓜等煲汤。
当然，还可以找中医调理

Answer 3

红豆 薏米同煮粥 当早餐 别同大米饭一齐吃 少吃凉性食物

Answer 4

你别听中医忽悠人，什么阴阳、湿邪，骗人的把戏。如果你感觉身体具体有哪个部位不适，建议你去正规医院检查一下，如果只是心里感觉不适，放松心情就好了。