大众艺术体操的锻炼能使身体素质和身体机能明显改善,并且能够促进身心健康同步发展,具有较高的锻炼价值。大众艺术体操作为终身体育锻炼主要项目很有意义。 s身体素质加强 有效改善身体机能 具有较高的可接受性,深受各年龄人群的喜爱 能够促进身心同步健康发展 以上研究表明,以健身、健美、娱乐为目的,适合广大青少年,中老年开展的大众艺术体操,
不仅能够提高参与者的身体素质,改善身体机能,而且能够培养审美能力,提高艺术修养,调节
情绪,愉悦身心,有效地促进身心全面发展,具有突出的锻炼价值,是一项适合各阶层人们进行
终身锻炼的主要项目.
大众艺术体操的终身锻炼价值
吴长稳
(宝鸡文理学院体育系,陕西宝鸡721007)
参考资料:大众艺术体操的终身锻炼价值