大众艺术体操的锻炼价值

Question

本人急用，谢谢

Answer 1

大众艺术体操的锻炼能使身体素质和身体机能明显改善，并且能够促进身心健康同步发展，具有较高的锻炼价值。大众艺术体操作为终身体育锻炼主要项目很有意义。 s身体素质加强 有效改善身体机能 具有较高的可接受性，深受各年龄人群的喜爱 能够促进身心同步健康发展 以上研究表明，以健身、健美、娱乐为目的，适合广大青少年，中老年开展的大众艺术体操，
不仅能够提高参与者的身体素质，改善身体机能，而且能够培养审美能力，提高艺术修养，调节
情绪，愉悦身心，有效地促进身心全面发展，具有突出的锻炼价值，是一项适合各阶层人们进行
终身锻炼的主要项目．

大众艺术体操的终身锻炼价值
吴长稳
(宝鸡文理学院体育系，陕西宝鸡721007)

参考资料：大众艺术体操的终身锻炼价值

Answer 2

愉悦身心，强身健体

Answer 3

1、健身作用
大众艺术体操的动作自然，协调，经常参加能使身体各部位器官系统的功能及各种身体要素和，身体活动能力得到均衡发展，实体质不断增强，并能提高练习者的柔韧，协调灵敏力，对于保健康复也有一定积极作用。
2、审美作用
艺术体操是一项审美价值很高的体育运动其动作优美赋予韵律性，有助于树立正确的审美观，提高艺术素养。
3、娱乐作用
大众艺术体操动作优美活泼具有浓郁的现代气息可以陶冶情操产生愉快是心理状态得到调节。
4、教育作用
艺术体操从形式到内容显示出丰富的文化内涵，对语义练习者的个性培养心理完善，道德修养，具有良好作用，有效提高自信心，加强集体观念，合作一是刻苦精神
总之开展大众艺术体操活动，对于强身健体愉悦身心全面提高人的素质具有积极作用。