日常的时候，每晚给自己泡泡脚，这可是超级保健的一个习惯，按照正常，泡脚那么短的时间你是不会有啥身体异常的，
但是，如果你每次泡脚总是会出很多汗，那么，你就需要留心下自己的身体状况了。
因为每个人的体质不同，所排出的汗也会不同，可正常的话，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，但如果出汗过多或者出汗异常，那么，可能反而身体健康受到威胁。
泡脚出汗，有这么几种情况，说明你的身体问题
1.上半身出汗就是气血很差
如果你在泡脚的时候，出汗的部位是你的身体上半身的话，一般就是你的气血不好，当你的脚受到了温水的刺激之后，你的脚底部位置血液循环加速了，但是，由于比较虚，压根没法冲击到你的上半身，此时，你就会感觉到自己的后背，还有胸前的位置，会有很多的汗液。如果你也是这样的情况，你就该在日常给自己补一下气血。
2.下半身出汗就是肾比较差
相反，如果你出汗的部位是你身体的下半部，尤其是屁股周围，还有大腿根那里，甚至是你的腰部，那么，这就是说明你的肾不怎样，尤其是肾寒和肾虚。当你的身体都因为脚部的温度暖起来之后，你的肾却还是比较虚弱寒凉的，所以，你就会在自己的肾周围出现很多的汗。如果是这样的情况，你在日常的时候，就要多关注下给自己补肾养肾了。
3、泡脚不出汗：预示体内寒湿重
为什么有的人泡脚时不出汗？长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因是体内寒湿重。中医建议，可通过补气血来调理。另外，只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。
如何科学泡脚
1、
首先就是讲究下水温，如果过热或者过凉，其实都是对你脚部神经的一个不良刺激，这样就会失去了保健的意义，此外，就是如果你的身体比较虚，那么，你在泡脚的时候，更不要泡太久的时间，否则会让你更加虚弱的，一般泡个十几分钟就足够了，太久了只能是让你感觉更加疲累而已。
2、
如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水。以及，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。还有，在泡脚之后，也最好喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。
3、把控时间：泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。
泡脚短时间，一般是不会出汗的，如果你在泡脚的时候，出很多汗，那么，你就要留心下自己的身体情况了。
主要就是因为身体的湿气太重，所以在泡脚的时候会 一直出汗。
我自己就是这样的一个体质，每次泡脚身上都会出汗，还会觉得上半身冷，这个主要的原因就是因为湿气和寒气太重了。泡脚加速了身体的血液循环，把脚底的寒气给逼上来排出，所以才会觉得上半身比较冷。
所以这个也是为什么提倡大家要多泡脚的原因，因为泡脚的好处真的是太多了！
第一，泡脚可以加速我们身体的血液循环，还可以刺激我们脚底的一些穴位，从而达到养生的一个效果。最好是在晚上9点的时候进行泡脚，这个是补肾气最好的一个时间段。
第二，泡脚还可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。最好是在咱门的水里加上两勺盐，这样还可以杀菌，排毒也是更加的有效果的。
第三，泡脚还可以让我们的身体变得放松，特别是对于一些经常要走动的上班族来说，最好是经常泡脚。这样会让我们的身体变得舒缓很多。同时还是上班压力比较大的这些人群，泡脚都是可以起到一个舒缓的作用的，最好还可以加上一点艾草这些，效果会更佳。
第四，泡脚还可以缓解头痛，因为脚底的穴位是很多的，所以每次用热水泡脚都可以扩张脚部的血管，从而帮助血液从头部流向脚底，这样因为脑供血不足导致的头痛就会得到缓解。
我们自己家泡脚是喜欢加煮过的花椒生姜水的，这个是亲测有效果！在泡脚之前先把姜片和花椒放到水里面煮，然后倒到泡脚盆里面进行泡脚，在泡脚的过程中会发现身体慢慢发热，泡完脚都是一生的汗，这个方法 祛湿效果真的很棒！所以朋友们可以试试的哦。