每天早醒一大早起来心情低落是什么回事

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上醒来心情低落可能是你心中有没有完成的事，或者是你可能要要对一天的工作，心理压力比较大，感觉很累的一天开始了，主要就是你的心理原因，想开一点，否则心理会给人带来一些疾病

Answer 2

出现这种情况的原因可能是因为你平时睡眠不太好，或者是你平时学习，生活，工作压力太大，对前途渺茫等等，这些因素也可能导致你心情低落，找到真正的原因，然后想办法去改变，慢慢就会好起来了，早上也可以听听音乐，愉悦一下心情。

Answer 3

心理分析：焦虑不安情绪低落是种焦虑症的一种症状，其又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
心理指导：如果一直这样，建议去医院心理科或精神科检查一下。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。

Answer 4

每天早上心情低落的原因是因为睡眠质量不好，你可以多做一些健身运动，保持愉快的心情

Answer 5

这个问题一般来说，晚上睡眠不好，心血不足，压力很大，对生活没有信心，缺乏动力，常常考虑过多等都能引起早醒心情低落的现象，建议你，一定要树立信心，调整心态，培养各种兴趣爱好，为自已的美好生活，积极乐观面对。