脸部太瘦怎么办？怎样让脸部丰满

Question

脸太瘦了不好看怎么办，怎么才能让脸变胖一点呢？

Answer 1

1、胖脸的话要多吃含淀粉较高的食物，比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉最长脸了，多喝点萝卜丝鲫鱼汤。磕瓜子，瓜子很锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，经常吃，长时间的吃，脸肯定会胖的。

2、生活习惯上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量增加牛奶以及鸡蛋一类的食物，但是同时还是要注意饮食结构的平衡，另外每天的食量需要增加，注意是增加每天进食的次数 而不是增加每次进食的量。

3、除过咀嚼运动之后还可以涂抹曼兰迪并以以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。坚持对丰脸也有很好的效果。

4、另外在工作与闲暇之余可以付以叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下（如果不习惯这样可以尝试嚼口香糖等），重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉，注意力度和次数，不要让面部肌肉疲劳或者咀嚼肌过于发达也会影响美观的。

Answer 2

要注意的是个人心理健康。
工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，
都会使人愈加消瘦，尤其体现在脸上
配合 曼兰迪 一起从下颌向上推到额角

Answer 3

有句话就是:打肿脸充胖子。

Answer 4

补充胶原蛋白