小艾今年毕业之后,终于成功进入心仪已久的公司,成为销售部的一名员工。可是工作了半年之后,当初那个摩拳擦掌、意气风发的自己不见了。业绩总是在部门垫底、做出的方案总无法取得客户的认同,最后需要同事帮助才搞定,就连做个PPT,跟部门里那些老员工比起来,都显得低级很多。这些让他觉得自己好笨,什么都做不好,慢慢变得自卑脆弱起来,总感觉他们在笑话自己,因此开始把自己封闭起来,不愿意跟同事交往,这让小艾非常痛苦。
很多初入职场的人跟小艾一样,发现自己什么都做不好,觉得自己一无是处简直糟透了,进而产生了自卑心理,不断地否定自己。到底该怎样克服自己的自卑心理呢?要想克服自卑,首先要弄清楚自卑心理产生的原因。
一、职场新人产生自卑心理的原因
其实这种自卑感几乎每个人都有,不光是职场新人,那些老油条们,也会在某种程度上有着自卑心理。其实自卑心理是一种人类经常会出现的心理现象,它并没有那么可怕,不必一想到自卑就心情低落。
心理学家阿德勒曾说过:人人生而自卑。
自卑主要来自于自己的期待和现实之间的落差,期待中你想把一切做得尽善尽美,现实往往不能如己所愿,这种落差在职场给你的压力下被加倍放大,久而久之你开始否定自己,对自己越来越失望。
二、职场新人如何克服自卑心理
1、接纳自己
抱抱自己,接受现在自己的样子,即使真的很糟糕。这时候诚实面对自己,承认自己并不完美,更容易使心态平和下来,找到自己的不足并寻求解决问题的办法。
2、学会复盘
正所谓哪里跌倒哪里爬起,作为职场新人,做错事情、没有成绩是在所难免的。一味沉浸在过去的失败中对未来没有任何帮助,明天不会因为你的沉沦变得好起来,你的能力也不会因此提高。
此时,如果能把你失败的事件拿出来做一个全面的复盘,更有利于找到问题所在,在下一次再遇到类似的事情时,就可以有效避免重复犯错。
比如:上次例会你向老板汇报工作,老板对你的PPT非常不满意,甚至不客气地直接打断你的发言。先别急着沮丧,找出老板满意的同事做的PPT,分析一下你的和他的差别在哪里,并及时做好复盘记录。你也可以直接向那些[PPT做得精致的同事请教,把从他们那里得到的经验记录好,下次再做时把这些记录拿出来,绕开那些你易掉的坑,注意那些可以为你PPT加分的经典细节。
无论是哪方面,你都可以通过以上两个步骤,进行全面盘点,然后不断精进自己,相信随着时间的推移,你会看到积累的力量,重拾自信。
自卑感着实是职场新人的一大难关。
“要是我这样做领导会不会不高兴”“我真的能胜任这项工作吗”“哎,早知道就不来了,谁都能做的比我好”“我真的是太没用了”
我常常听到有人对我抱怨,真的是太难了,本来就是一个职场小白,身边一群大佬,咳嗽都怕别人觉得大声,真的是不知道该怎么办好了!再或者就是,我总是觉得自己这样也做不好那样也不能做,真的觉得干什么都没什么信心,老板好像看我也是很不顺眼,我还看他不顺眼呢!哎!真是糟糕!
其实自卑感大部分源于能力不足!有些人会说,我只是因为不够自信,不是能力不足。当然不!有能力才能自信,没能力的人当然没底气。
所以要想摆脱自卑感,我们首先就应该提升自己的能力,加强自己的硬件,加大自己的内存,让自己变得强大,才不会有被打败的惧怕心理!我们有了这种心理才能有把握,多几次的胜利,就可以让自己重获信心。
自卑感一部分也源自于职场小白初次上任,由于自己经验的缺乏,导致自己内心的慌张。在这样的情况下,我们就更需要多加练习,争取机会,多闯荡,不要畏首畏尾。俗话说,万事开头难,所以只要开个头,以后就不会太难啦!
另外,我们也需要多争取在领导面前表现自我的机会,领导们的夸赞也会成为我们自信的来源哦。当我们被领导们夸赞的多了之后才会觉得平平无奇,人活在世,什么都要去试试嘛!不要畏首畏尾!消除自卑感!从踏出这一步开始!