1、学会跟他保持适当的距离
女人要想忘记一个深爱过的男人，就应该学会跟他保持适当的距离。你之所以一直没有办法忘记一个深爱过的男人，是因为你不懂得跟他保持一定的距离，你总是跟他低头不见抬头见。
因为你曾经真心爱过他，所以就算你跟他分手了，你可能一时半会也无法真正放下他。如果你想要彻底放下一个深爱过的男人，那么你就要狠心跟他保持距离，你不要每天想着跟他见面。
2、多抽空出去走走，散散心
女人要想忘记一个深爱过的男人，不妨多抽空出去走走，散散心。有时候，你越急于想要放下一个人，越难真正把这个人忘记。你与其费力不讨好，倒不如让自己彻底放松，你不妨抽空出去旅行，让自己散散心，不要一门心思想着如何放下一个曾经深爱过的男人。
3、乐于尝试新鲜好玩的事物
女人要想忘记一个深爱过的男人，你要乐于尝试新鲜好玩的事物。只要是你之前从未做过的事情，在确保健康安全的前提下，你都可以尽情去尝试。人生如此短暂，你没必要对一个男人念念不忘、依依不舍。
不管你有多爱一个男人，一旦你跟他分手了，便意味着你们之间有缘无分，你都应该说服自己尽快放下或遗忘他。
感悟小结
只有当你把失恋转变成促进自己不断变好的动力，你才能迅速忘掉一个深爱过的男人。
总之，一个女人要想真正放下或忘掉一个曾经深爱过的男人，你需要耗费一定的时间和精力。
你可以通过尝试一些新鲜好玩的事物，或是多抽空出去走走，散散心，又或是学会跟他保持适当的距离，避免和他经常见面，让自己在不知不觉中慢慢遗忘或放下他。
我只知道淡化掉一份爱情的感受是，对这份曾经的爱情再没有怀念，没有怨恨，当你谈起它的时候，如同在你不口渴的情况下喝下一杯白开水，无色无味没有感觉。
我不知道怎么去忘，好几次以为自己忘掉的时候，在某个不经意间睹物思人，有关那份爱情的回忆就应着当下的环境跑了出来。
所以，那份爱情我没有忘，只是埋藏了起来，不会再主动去把它挖出来。
当爱情离开后，如何快速忘记那个人？我的回答很简单，能够快速忘记的，那就不是真爱，只有那些既爱非爱，可有可无的人，才会说放就放，说忘就忘。
爱，只要动了真；情，只要上了心，想要忘记，不是那么容易的事。
忘记一个深爱的人，没有方法可寻，也没有捷径可走。唯一能让你忘记的，就是时间和新欢，如果时间和新欢没能让你忘记，那就说明时间不够长，新欢不够好。
忘记一个深爱过的人真的很难，虽然忘不掉，但可以多找一些事情来填补自己的空间，让自己忙碌起来，可以减少一些思念带来的痛苦。或者出去旅游，到处走走看看，吸进一些新鲜事物，挤走一些胡思乱想的时间，只要熬过了这段痛苦的日子，思念就会减少，痛苦就会减轻，只有这样才能慢慢放下，但想忘记，也许要很长的时间，甚至一辈子。
不必追求快速忘记，只要能正常忘记即可。
首先，当爱的人离开，有一段时间难过是正常的，这恰恰是爱情存在过的表现。如果都没有什么难过，很快就能忘记，那只能说明你没有爱过。
其次，忘记是一件可遇不可求的事情，你越是想忘记，越是忘不掉。因为当你试图努力去忘记的时候，其实是一次次重复回忆过去的经历，反而巩固了记忆。
第三，忘记一个人的最好办法是开始新的生活，比如去认识你的异性朋友，慢慢发展出新的交往对象。当你有了新欢，忘记旧爱就不成问题了。
如果你所说的彻底忘记指的是像是从未发生过一样，除非生理性失忆，否则不可能。
那么我理解你所说的彻底忘记，应该是寻求一种释怀，是放下的意思，对吗？
首先，不要刻意告诉自己忘记他，你越是努力忘记，越是刻意。因为刻意的告诉自己忘记属于一种自我暗示。如果你反复暗示自己不要忘记，实际上是一种记忆加强。
其次，不要希望逃避可以帮助你，实际上，逃避是一种不面对。不面对的结果是，伤害仍然在哪里。所以，积极面对是一种好的选择。伤心想哭，就找地方哭出来，发泄出来之后，情绪才不会淤积在内心。
再次，不要反复去回忆他曾经的好，曾经的坏。好的坏的，都是过去。千万记得不要恨他，恨一个人比起爱一个人花费的精力更多，对自己的伤害更大。恨，比起爱，有时更加难以忘怀。
伤口，敞开比捂着好得快。这一点需要记住。诚实的面对伤害，承认伤害，接纳伤害，治愈伤害。
最后，把一起交给时间，时间是最后的药。
另外，新爱治旧伤的说法不是没有道理的。在一个人失去挚爱的时候，如果有另外一个异性陪伴、安慰鼓励他面对新的生活，那么他会比较容易度过这段难熬的日子。陪伴对于治疗内心的创伤具有不可忽视的作用。可是，在接受新爱的时候，希望也能够谨慎考虑。因为知道了结束一段爱的痛苦，请不要轻易开始一段新的感情。