第1个回答 2016-12-17
女人散发成熟的魅力可以从高跟鞋体现出来，
高跟鞋还是性感的代言词。高 跟鞋除了增加人的高度，更重要的因素是可以增加诱惑，提升气质。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而 生。我相信每个女孩小的时候都有一个高跟鞋的梦想，也会偷偷穿妈妈的高跟鞋。我一直相信童话故事里灰姑娘的水晶鞋，一定是高跟的。
高跟鞋从跟分类的话，一般分为
充满魅感的细高跟鞋。（这种是最具有女性气质的鞋子）
四平八稳的厚底鞋（舒适，可以搭配出时尚感与俏皮感）
复古俏皮的粗跟鞋（因为复古风这两年大热，也比细跟舒服）
轻松活波的坡跟鞋（适合刚穿高跟鞋的孩纸，很好驾驭，也好亲近）
时尚小巧的楔形跟也比较舒服
从高跟鞋的鞋头看，又可以分为可爱优雅的椭圆高跟
性感奢华的尖头高跟鞋（前几年比较流行，目前见的比较少了，比较挑腿型）
大方自然的露趾鞋
气质温婉的鱼嘴鞋（办公室，夏天，气质风，脚不好看都可以搭配）
高跟鞋对于腿型的帮助还是很大，穿上后都可以在原来的基础上显的又细又长
高跟鞋的色彩搭配
色彩缤纷的高跟鞋根据场合、穿者的气质可以分成两类：一类是稳重、干练的职业装高跟鞋；一类是漂亮、抢眼的服装类高跟鞋
对于职业高跟鞋来说，黑白和裸色米色是最常见的搭配
黑色: 最实用的百搭色彩，它能凸显你的干练与大气，所以黑色是鞋柜中的必备款。
白色或者裸色: 白色很干净，是不容易出错的颜色；裸色是最基本的色彩，但它同时也是很气质的颜色，在夏天穿也可以显的腿很长。如果是一身浅色的衣服，不妨选择一双简洁的裸色鱼嘴或者椭圆高跟鞋。
服装类高跟鞋可以根据衣服类型选择、色彩、装饰也可以大胆。跟服装撞色或者协调都可以。
穿高跟鞋注意事项：
高跟鞋可以使女人保持好的姿态和气质，但是也有很多注意事项哦，一起来看看。请记住，只要是鞋跟有高度的鞋子走在路上都不会舒服，别痴心妄想跟你的平底鞋一样脚底生风。毕竟高跟鞋可以改善腿型，也很美啦！
1.选购高跟鞋（试穿很关键）
第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。鞋码要合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚。如果不合脚当然会加速疲劳，会有疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者购买缓解疲劳的硅胶垫，
刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，可以先从坡跟慢慢穿起，不要一开始就尝试8厘米以上的鞋子，尤其是细跟。千万不要抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。
首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；经常穿高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过6厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。
脚踝的粗细也是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更合适。
2. 穿着高跟鞋
高跟鞋不宜每天穿。需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展。
平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松
3. 行走高跟鞋
穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。练习时随时注意上半身在跨出步伐时，重心是不是维持在两腿的中间。让高高的细鞋跟着地所产生的那种特有的声音，节奏明快、悦耳动听，成为美女到来时的一个必要的组成部分，连自己欣赏起来都是种享受。
平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到压。
穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。
4. 避免脚疼痛
很多人有穿上高跟鞋脚疼的问题，慢慢练习适应高跟鞋是一方面，选择对鞋子也是很重要。
寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力本回答被提问者采纳