ç¾å³åå¥åº·åçåæ³å¾å¤ï¼ä»¥ä¸ä»ç»å ç§æ¹æ³
ä¸ãèç±³åç汤
主æï¼èä»ç±³è¾
æï¼åçãè¹èæ ¹ãé¦èæ ¹ãèåæ ¹è°æï¼ç奶ãçãå³ç²¾ãç½ç³1ãå°åçè¸çåå æ°´æ¾å
¥æ
æå¨ä¸ææèå¤ç¨ï¼èç±³æåç¨å¼æ°´æµ¸æ³¡2个å°æ¶ï¼2ãå°è¹èæ ¹ãé¦èæ ¹ãèåæ ¹æ´åæ¾å
¥é
ä¸å ééæ¸
æ°´ï¼ç
®å¶20åéï¼åå°åæååºç汤å¤ç¨ï¼3ãå°åçèæ¾å
¥ç
®å¥½ç汤ä¸ï¼å çæ
æååç§å¼ï¼å å
¥ç奶ãèç±³ãç½ç³ç
®çå³å¯ã
ç¹ç¹ï¼é¦ç绵软ï¼è¥å
»ä¸°å¯ã
äºãå
«å®åçç¯
主æï¼åçè¾
æï¼é¸¡è¸èãè±è
å¹²ãè¡èåã马è¹ãè¹èãé¦èãæ´è±ãè±è±ãçç±³ãç½æè°æï¼çãå³ç²¾ãç½ç³ãæ·ç²ãæé
ãé
±æ²¹
1ãå°é¸¡è¸èãè¹èã马è¹ãè¡èåãé¦èãæ´è±åæä¸ï¼è±è±ãçç±³ãç½æãè±è
å¹²æ¾å
¥å¼æ°´ç¯çååºå¤ç¨ï¼ç³¯ç±³ã粳米ãæ¾åãå°ç±³ãé»ç±³ã大麦ä»ã红è±æåè¸å¥½å¤ç¨ï¼
2ã鸡è¸èä¸å å
¥ç½ç³ãå³ç²¾ãçãæé
ãæ°´æ·ç²ãé£ç¨æ²¹æ
æååï¼åé
ç¹ç«åæ²¹ï¼çé¦è±å§æ«ï¼æ¾å
¥é¸¡èãé¦èãè¡èåãå å
¥ç½ç³ãçãå³ç²¾ï¼å°è®¸æ°´ï¼åå°ç«è¿çè¬èä¸äºå
è¸å¥½çç±³é¥ä¸èµ·æ¾å
¥ç¿»çååï¼3ãå°åçåæç¯åæå¿ï¼è£
å
¥ç好çåæï¼å
¥é
大ç«è¸çå³å¯ã
ç¹ç¹ï¼é åç¾è§ï¼èå«©å¯å£ã
ä¸ãä¸æé±¼åçç²¥
主æï¼å°ç±³è¾
æï¼åçãä¸æé±¼è°æçãç½éãæ¡è±ãå³ç²¾ãç½ç³
1ãå°å°ç±³æå浸泡2个å°æ¶ï¼å¾
é
ä¸æ°´å¼åä¸å
¥ï¼ç
®æ²¸å»æ浮沫ï¼æ¾å
¥åçç²ï¼å å°è®¸ç½éç
®å¶çå»ï¼
2ãå°ä¸æé±¼åæèçï¼ç æ¾å¨ç¢ä¸ï¼å å°è®¸å§ä¸ï¼ç²¥ç
®çåå å
¥çãå³ç²¾ï¼åºé
æµå¨é±¼ä¸å³å¯ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考