上课上自习的时候,同桌老是和我前面的人说话,跟她提建议也只是维持一节课,想翻脸吧,翻脸后又老是觉得旁边有个不喜欢的人,更不自在,学习时总不能集中注意力,她一说话我就烦,还不能说,整天感觉上课可也没听进去,上自习作业做的慢而且质量不高,想要找个方法能够忘我的学习,集中注意力我是我们班前五 也是我们班提建议最多的人 可我们班主任就是不给我换座 我现在坐在倒数第二排 班上很多人嚷嚷我都不会受影响 但就是旁边有人说话让我字字句句都能听到我就很烦 有没有具体的一些措施 比如提供一些集中注意力的训练