0度左右穿保暖内衣、秋裤、手套、厚袜子、女士围巾、帽子、羽绒服等衣服。其中裤子可以穿厚拉绒紧身裤、羽绒裤、保暖裤、厚棉裤、牛仔裤，并且裤子的选择一定要够厚，腿部的保暖可以使抗旱能力提高一个等级，里面再搭配一个保暖裤，外面再套个牛仔或者厚棉裤更加保暖。
0度需要穿羽绒服，讴歌徳女装的驼色长款羽绒服，方形切割线不惧单一，收腰款型打破臃肿，实用方便的直插口袋设计贴心温暖，领口大气奢华的毛领更能守住颈间温度，在0度左右，只需要再穿一件羊毛衫便能轻松御寒。
建议：冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
根据室温控制穿衣冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症；穿衣忌衣领过高过紧，衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
扩展资料：
冬季穿衣注意事项：
1、由于室内外温差较大，拥有一系列保暖外套在室外行走是必要的，比如羽绒服、棉袄、皮草、羽绒裤、双层保暖裤、毛裤、皮帽、毛帽、围巾、保暖鞋、棉鞋等等。具体选择的服装保暖性能，取决于当地室外温度程度以及在室外逗留的时间长短。
2、外套内的打底衣，根据室内温度确定，通常一件羊绒衫、羊毛衫以及一条毛裤即可，如果室内温度较高，有的穿一件毛衬衣加马甲或毛背心、薄羊绒衫加裙子即可。尤其要注意的是裤子，如果穿着羽绒裤在室内停留时间太长，会因太热而不舒服。
最后要提醒的是，由于室内外温差较大，无论是进入房间还是出外，最好留一点时间过渡一下，比如大汗淋漓之后要出门，最好休息休息，将汗擦干再出门，否则身体所处的温度突然变化容易引发感冒。
羽绒服是必须的因为里面穿得单薄了，裤袜之类的我个人觉得不可取对膝盖不好，可以选择加厚的冬季牛仔，相比韩国风我觉得欧美范儿更健康也更有吸引力本回答被网友采纳
一般就穿个厚点的外套 里面别穿太薄的衣服就行
棉衣+毛衣
身体素质好的：夹克+毛衣