篮球所谓的突破第一步、是先迈哪只脚？怎样让第一步变快？

Question

如题所述

Answer 1

突破第一步并没规定先迈那只脚，这个得看你那只脚更有爆发力，一般的人都是先迈右脚吧。要第一步快，首先得加强你小腿力量；还有就是压低重心；找好路线。谢谢采纳。

Answer 2

这不是限定的必须哪一步快，关键是变向的时候需要脚步配合，当你变向向右过人时，需要迈右脚，接着，左脚小半步，为的是把球控好，然后，便可加速。

Answer 3

如果你往右边，就是右脚左边就是左脚。第一步变快靠的是爆发力，多练下百米冲刺和半场或1/4的折返跑吧。