我从小比较胆小性格内向,没有那种大大咧咧的样子。这种性格一直伴随我,我内心敏感,常常为什么事情耿耿于怀,但这都只是性格驱使罢了 但有些方面却制约着我。比如我们前两天乒乓球比赛,我的对手实力跟我差不多,上次比赛是我赢了他,当时是因为周围看的人很少,自己能大叫出来缓解了压力。这次比赛是淘汰制 我之前没什么准备,所以上场特别紧张,手脚都使不上劲,打的连平时发挥的一半水平也没有,结果我输了。相反有的同学平常活泼开朗的 比赛时也相对比较轻松,但我却做不到。
这种心理素质不过关真的很痛苦,有很多方面都拖累你,比如有次学校有个讲座我去听,讲师让每个同学介绍一下自己,人家都很大方的说了轮到我,我想了半天还犹豫要不要站起来。还有我的情绪比较容易激动,如果有什么重要的事,就心跳加速不能克制!
这种情况到底该怎么办??
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