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本人 女 晚上9点睡到12点半夜身体很热,出汗,导致睡不着,过会可以接着睡,但是睡不到2点又醒
本人 女 晚上9点睡到12点半夜身体很热,出汗,导致睡不着,过会可以接着睡,但是睡不到2点又醒了,身体依旧很热,全身都是汗,可是将近凌晨4点又很又很冷在被窝里打哆嗦,穿上棉袄睡觉就不怎么感觉到冷
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推荐答案 2015-12-08
或许你是身体虚,盗汗,还怕冷。热后觉得冷,有几种可能。
1,你觉得热,在冒汗,所以你采取强制制冷了,这是不科学的,即便很热,也要让身体热透,把体内寒气全爆发出来,强制制冷会导致寒气反复侵体;
2,体内能量消耗很多,导致没有更多的热量供应,所以很冷,如果还觉得口渴,建议你喝补充能量的饮料;
3,被我里被汗水湿透,由于汗水蒸发吸热导致很冷,所以你需要及时换成干净的温暖的被子,这期间尽量不要让身子冷起来。
建议:1.先排除风寒感冒因素导致寒热交替,不愿吃药可以买可乐熬生姜汤趁热喝,还可以加少许葱白一起熬,喝足量后盖好厚被子发汗,发足汗后及时更换被褥好好睡一觉,就算睡不着也不要动不要玩手机等让手等部位受冷;
2,如果你因为生理期引起的话,生理原因的话就需要咨询妇科专家了
3,如果是体虚,须注意营养,运动,多打打球健身什么的,并注意食物调养,照顾好自己定能奏效;
早日康复哦,本人因为搜索晚上亢奋难眠的问题看到该问题的,之前感冒遇到过这样的情况并且解决好了,所以在此妄言,或许能帮到你。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2015-12-07
去问一下医生吧,你在这里问,也没有人知道的
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