热过的牛奶没开封没喝能放多久

Question

如题所述

Answer 1

未开封加热过的牛奶能放4小时左右。

盒装牛奶打开后最好在2小时内喝完，没有密封的情况下，保存时间不可超过4小时，以免滋生细菌。牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”，主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的。

正确喝法

不空腹喝牛奶。有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。不大口喝牛奶。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。