感觉压力大，活着太累了，产生厌世的想法

Question

如题所述

Answer 1

压力大，感觉活着太累了，产生厌世的想法是很正常的，但是也不要让这种想法持续太久，对自己的身心健康都不好。

有时候，我们会因为工作、学习、家庭等各种原因感到压力大，这是很正常的。但是，当这种压力持续得太久，或者超出我们所能承受的范围，就会对我们的身心健康造成危害。

所以，当你感觉压力大，活着太累了，产生厌世的想法时，可以尝试以下几种方法：

多运动：运动能够帮助我们放松身心，减轻压力。

合理安排时间：不要把自己压得太紧，要学会放松自己。

与他人交流：和朋友、家人、同事分享自己的感受，能够给你帮助。

尝试心理咨询：如果感觉压力很大，不能自行解决，可以尝试心理咨询。

保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食，以及适当的休息。

希望这些建议能帮助你减轻压力，感觉活着更美好。

Answer 2

感觉压力大，活着太累了，产生厌世的想法，相信许多朋友都曾经有过这种感觉。

能够寻求帮助，宣泄自己心中的苦闷，这本身就令事态朝着好的方向发展。

如果你足够聪明，完全可以把不想活了怎么办？改换成自己遇到了什么样的难处，请大家出出主意，帮助渡过难关。

这样的结果才是大家愿意看到的。祝幸福和幸运！