为什么我总是招人讨厌？

Question

如题所述

Answer 1

我想你可能在生活中遇到过类似的情况。你的一些举动，会让身边的人感到不舒服，甚至会因此讨厌你。
那么，究竟是什么原因呢？
1
一种叫“被动攻击”的心理防御机制，会让我们产生这样的想法：
在别人眼中，我表现出自己并不是很想主动招惹别人，并且也不想被别人招惹。这样的结果是什么呢？那就是别人没有对我产生攻击，而我却因为害怕被攻击而不敢招惹别人。
然而，这真的是事实吗？
事实可能并不是这样。
一个人可以因为自己的一些行为而被别人讨厌，但也可能并不会因为自己没有主动招惹别人而受到他人讨厌。所以从这个角度来看，那些在生活中被他人讨厌的人是有自己的原因的。
2
我们有一种认知：“我不招惹别人就能避免被攻击”。这样会让我们对事物产生一个错误认识：“事情并非我想得那样”。
例如：你在大街上遇到了一个人，他向你搭讪，并且向你要联系方式。对于一个不想招惹别人的人来说，他可能会因为害怕被攻击而不敢对你说“不”字。但他却因为自己没有招惹人而避免了被攻击。
3
在这种情况下，我们就会对自己产生消极的评价：“我什么都不能做”、“我很失败”等等。而在这个过程中，我们并没有对自己有任何积极的评价，只是将自己负面的想法强加在自己身上而已。
我们往往会因为害怕被攻击而产生这些消极想法：“我没有价值”、“我不配”等等。