哺乳期早上不吃饭好不好

Question

如题所述

Answer 1

🍲多喝汤水
产妇在哺乳期的时候饮食均衡，要多喝一些汤水，这样有利于奶水的分泌。
🍴早餐要丰盛
建议产妇需要吃丰盛的早餐，比如吃一些鸡蛋或者是牛奶，也可以吃一些稀饭。
👶奶水质量和分泌量
产妇在哺乳期早上不吃饭会大大的降低奶水的质量，也会影响奶水的分泌量。奶水减少，长期这样的话，会导致宝宝出现发育不良的情况。
🍳避免生冷食物
早上胃部还比较弱，这个时候不能吃生冷的食物，避免出现胃部疾病。
💧多喝水
产妇注意多喝水，避免出现便秘的情况。