艾灸去湿气的位置主要是背腧穴和三阴交穴。
一、背腧穴
背腧穴位于背部，是脏腑之气输注于体表的部位。艾灸背腧穴可以调和脏腑功能，促进湿气的排出。通过刺激这些穴位，能够增强脾胃功能，促进水湿代谢，达到去湿的效果。
二、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，是脾、肾、肝三条经络交汇的地方。艾灸此穴位可以调理脾肾功能，促进气血运行，有助于湿气的消除。此穴位对于改善湿气引起的下肢沉重、水肿等症状尤为有效。
湿气与艾灸的关系
湿气是中医理论中的一种病理因素，常常与气候环境、饮食习惯等有关。湿气过重可能导致人体出现多种不适，如乏力、水肿、消化不良等。艾灸作为一种中医传统疗法，通过燃烧艾叶产生热量刺激穴位，具有温通经络、散寒除湿的作用。
艾灸去湿气的原理
艾灸通过刺激上述穴位，可以激发人体自身的气血运行，调和脏腑功能，促进湿气的排出。同时，艾灸还能够改善局部血液循环，加速新陈代谢，有助于消除水肿和缓解不适。
总之，艾灸背腧穴和三阴交穴是常见的去湿气的方法。但请注意，在进行艾灸时，应确保安全，避免烫伤皮肤，并咨询专业中医师的建议。