每到晚上睡觉的时候躺在床上闭上眼就开始不自觉的胡思乱想，思考人生。很晚都睡不着怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 白天过于清闲，导致晚上难以入睡，这是你需要合理安排日常时间，让工作和学习充实你的白天，当一天结束时，你会感到疲惫，洗漱后便能轻易入睡，从而解决晚上的失眠问题。