小学生格斗技巧

Question

如题所述

Answer 1

小学生格斗技巧如下：

1、力量:俗语说的好一力降十会,这是根本,你打人家-拳像摸一下似的,既是打的再多也没有用的,一拳毕命肯定是夸张,但最好一拳击中,能达到最大的杀伤效果。

所以你必须通过器械,或运动,加强自己的身体力量,包括手，臂，腿，脚，腰,头，膝，肘.这些都是你攻击对方时常用部位,也是杀伤力最大的部位(腰,是你做很多动作的发力点,所以一定要加强腰腹的力量。

2、弹跳:实战中结合很多前冲的跳跃动作,不仅可以提升高度和攻击性,更能快速度和灵活性,在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳,或是连跳台阶等运动来锻炼。

3、耐力:其实打架是相当耗费体力的,尤其是紧张的时候更会加快疲劳,所以当你和对手势均力敌的时候,耐力也许是你胜利的关键.锻炼方法,长跑,游永等。

4、爆发力:说白了也就是速度和力量的瞬间结合。可以利用皮筋,或是拉力器,或是沙袋等器械锻炼。抗击打能力:打架的时候，现实中一般人很难保证自己不会被碰到一下,那么抗击打能力就很关键了,人家打你一拳,你就倒了。

你有多少招数有什么用呢?主要练习胸，腹,头，背,手臂,腿,的抗击打能力.其中头和腹的更为重要,可以通过拳击手套进行对抗练习。

知识扩展：

拳击招式

1、直拳迎击：直拳的要领是先上步，紧跟着对侧手臂发力，直向前方出拳试图击中对方有效部位。迎击的要领则是迎击者躲过进攻人的拳头，同时出直拳尝试命中对方。

2、摆拳：摆拳是指从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式，一般用于稍近距离击打，目标为对方下巴、耳朵或头侧方向。要领为后脚蹬地，猛转腰髋，带动同侧手臂摆出，拳心向下击打对手。