第1个回答 2014-04-30
体重(kg)/身高(m2) 也就是46/1.62*1.62=17.5 按照体重标准来看,典型的偏瘦型体格,在大学生身体健康素质标准中身高体重比一项会给你减掉6分的(满分15分) 按国际标准,最佳体重指数应维持在20.8,在这个标准上,你身体各个机能都可以正当发挥作用,而且身材比例相对平衡 这样看来,美女,你应该把体重维持在54kg上下,也就是108斤哦~这个体重并不过分,告诉你吧,我认识的一个北京市健身小姐c组冠军,身高170,体重121斤,身材好的没的挑呢!而且她是各个45岁的阿姨! 不过增长体重不等于肥腰硕臀,你完全可以通过增长肌肉含量减少体脂水平实现这一目标。女生只要保持体脂水平高于10%就不会出现任何不良反应,我敢打赌你的体制是高于这个标准的。而且努力增加肌肉含量还可以提高身体基础代谢率,并提高整个身体机能~ 加油吧!