最近两三年，脖子总是很酸，总要扭一扭转一转才能缓解，最近频率很高，大概一两分钟就要扭扭才舒服点，请

Question

最近两三年，脖子总是很酸，总要扭一扭转一转才能缓解，最近频率很高，大概一两分钟就要扭扭才舒服点，请问这是什么脊椎病，怎么治疗呢？

Answer 1

应该是颈椎病。用一种方法可以治好。每天你只需三分钟就可以。方法是：成立正姿势目视前方。双肩往上用力端，立即放下反复多次约一分钟左右停止。感觉脖颈处发酸。每天两次，立刻见效。追答

谢谢

Answer 2

睡觉时把你的枕头放低了追问

也不是，这个是两三年了，不是现在才有的或者一两天的事情，好久了，不管枕头高低，第二天都会有