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    • 为什么我一胖就先从腿上长肉啊

    如题所述

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    推荐答案   2014-05-26
    每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以哦！
    在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
    游泳是的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
    一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
    早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
    中午正常吃就好了（饭，面，汤）
    晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
    水果一定要饭前吃哦！！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-05-26
    都是这样的吧
    第2个回答  2014-05-25
    我也是啊 女孩子嘛追问

    好吧，我上身挺瘦得，就不喜欢我得腿

    追答

    我也是 因为 腿运动少

    采纳下啦

    追问

    天天都在走路啊

    追答

    采纳下呗 姐姐

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