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1公里跑步多长时间
如题所述
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推荐答案 2022-11-13
1公里跑步2~1分钟都是正常的。
专业运动员1公里在2分2秒左右,世界记录是2分11秒,正常成年人的健身速度是1公里/小时,即6分钟1公里,但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分4秒合格。
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其他回答
第1个回答 2014-08-12
我是高中生,我们1000米跑步,男的4分20左右合格,女的5分钟左右合格。
第2个回答 2014-08-12
看你怎么跑喽,像我中速跑3:40左右
第3个回答 2016-06-14
刚跑完回来,中速跑3分40~50绝对回来了。
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1公里跑步多长时间
答:
1公里跑步2~1分钟都是正常的
。专业运动员1公里在2分2秒左右,世界记录是2分11秒,正常成年人的健身速度是1公里/小时,即6分钟1公里,但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分4秒合格。
高中生
1公里跑步
的标准
时间
?
答:
高中生1公里跑步的标准时间这个是有规定的,根据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》,
及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒
。2017年1000米跑最新评分标准:跑步的动作:要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡...
正常人
1公里
配速
答:
一般正常人1公里的配速为7-10分钟左右
。配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念,马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。配速 如在标准跑道上跑一圈需要3分钟的时间,那么
每跑一千米就需要7分30秒的时间
,这也就是说配速为7min30s。配速的把握可以靠速度感...
小学生
1
km
跑步
需要
多长时间
答:
小学生1km跑步需要多长时间:一般需要八分钟左右
。一、跑步注意事项 1、选择合适的运动装备,尤其是跑鞋。根据体重、场地、运动量、脚型选合适的鞋子,原则是选缓震好的跑鞋。鞋要比平时穿的大半码,鞋头要宽。2、跑前的准备活动很重要,跑步前做一些热身和拉伸动作,把关节活动开。跑完后不要立刻停...
一个成年人
跑步一公里
大概需要多久?
答:
一名成年人
跑步一公里
大概需要6分钟。专业运动员的速度
1公里
大概在2分20秒,世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时,即6分钟1公里。运动三忌 专家指出,有些情况下,运动前一定要做好准备,碰上大雾、阴霾天气,应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点:一忌不做准备运动。在...
一公里
跑多少
时间
才算快?该如何进行配速?
答:
跑步10分钟。到因为每一个人的身体素质、重量、及其本身健康状况的不一样因此
跑步一公里
的
时间
段会各有不同。最确切的也是用时钟记下来跑步一公里的时长。由于在寒冷的冬季,身体因受严寒的影响而使肌肉组织、肌腱的延展性和可塑性显著降低,全身上下骨关节的操作灵活性也较夏秋季时节相差太多。跑步常见...
跑步一公里
多少
时间
答:
一般在三分钟左右,如果是慢跑的话在五分钟左右,根据个人身体锻炼程度以及体重跑步速度是不一样的,
跑步一公里
所需要的
时间
也不同。跑步虽动作简单,但如果姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体带来损害。跑步时,腿部动作应该放松。一条腿后蹬时,另一条腿屈膝前摆,小腿自然放松,依靠...
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跑步一公里几分钟算慢跑
普通人慢跑一公里多少分钟
慢跑1000米需要多长时间
一公里跑步需要多久
10公里跑步多久算合格
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