户外运动中失温的原因有很多，你知道哪些主要原因？

Question

如题所述

Answer 1

户外失温的主要原因有两个，一个就是剧烈运动导致器官产生热量的速度跟不上散热的速度，一个原因就是因为天气比较冷，人的体表温度迅速下降，但是人产生热量的速度却是比较少的，因此会出现失温的情况。

在甘肃白银马拉松当中，因为严峻的天气导致21人因为失温而死，这是让人感觉特别难受和可惜的，但同时很多人对于失温也有了一定的好奇。

第一，剧烈运动产热减小

户外运动的人他们因为剧烈运动，本身人体消耗的能量就是特别大的，所以他们的器官不能立即产出人体所需要的热量。

而马拉松运动者，他们因为是长跑，所以本身就已经消耗了大量的能量，所以想要人体技能得到一定恢复是比较困难的。

所以他们在面临严峻天气的时候因为人体机能不能恢复，而且器官所产生的热量也不足维持人的正常生活，所以就出现了失温的情况。

第二，天气寒冷，体表温度低

户外运动者出现失温的第二个原因就是天气的原因，因为他们的运动是比较剧烈的，所以他们可能会分泌大量的汗液。

但是因为外界的气温很低，所以人体表的温度也会更低一些，这个时候运动者就会感到特别寒冷。

而他们的身体又不能产出供身体所需的热量为维持体温，这个时候人可能就会出现失温的情况，最终因为温度过低而死。

甘肃白银马拉松事件让人有一些遗憾的，因为在这个离世的人当中，有这世界冠军，家里的顶梁柱，年轻的姑娘。并且死亡的人也大多数都是跑在前面的，他们消耗的体能更大一些，而他们身体的温度散失的也更快一些，所以他们的处境也更危险，更容易死亡。

Answer 2

外界环境对身体温度的影响很大。我们在常温中可以保持37度的体温，但是户外运动中遇到极端天气，气温下降到人体不能接受的范围，就会使身体失温。

Answer 3

户外运动中失温的原因有很多，户外失温的主要原因有两个，一个就是剧烈运动导致器官产生热量的速度跟不上散热的速度，一个原因就是因为天气比较冷，人的体表温度迅速下降，但是人产生热量的速度却是比较少的，因此会出现失温的情况。并且死亡的人也大多数都是跑在前面的，他们消耗的体能更大一些，而他们身体的温度散失的也更快一些，所以他们的处境也更危险，更容易死亡。

Answer 4

1.户外环境的温度过低和人体穿着太少，这会使我们人体的热量不断流失。2.长跑运动是一项非常消耗体力的运动，特别是在运动进行到后半程时，我们会因为体内的能量消耗过大而没有及时的补充能量导致人体的热量不足而产生失温的情况。但我们发现我们的身体处于室温的情况下时应该立即停止运动，及时求助医护人员并补充能量，运动虽然有利于我们的身体健康，但是必须要遵循科学的运动方式。

Answer 5

食物摄取不足；潮湿，湿气带走热量更快；去低温环境，比如高海拔山峰；脱水，不注意饮水或缺水；疲劳，虚脱，如高强度徒步登山；不适当的着装与装备，比如棉质内衣，不透气，防水的外套，睡袋温标达不到等等。