孕期最难熬的“耻骨痛”，哪几类孕妈最易中招？

Question

如题所述

Answer 1

孕期最难熬的“耻骨痛”，哪几类孕妈最易中招？

怀双胞胎的孕妈

假如怀上了双子座或者双胞胎，孕妇肚子要比一般孕妈大许多，伴随着胎宝宝一天天的发展，到怀孕后期，孑宫压挤腹腔的人体器官，耻骨的工作压力还会扩大许多，多胞胎孕妇会比怀一个宝宝的孕妈疼痛感更明显。建议孕妈平常要多休息，平常能够提前准备一条托腹带减轻肚子的工作压力。

但是，怀孕后期除开要提前准备托腹带，离产期的日子愈来愈近，要想生产时成功，建议孕妈也需要准备充分好孕妇待产包。假如大着肚子不方便外出，可以在网上选购，孕妇待产包里面包括孕妈生完孩子用具，及其新生儿护理用品，十分齐备省掉孕妈购买的困难。

体型干瘦的孕妈

有一些女性怀孕前身材瘦小，拥有宝宝以后腹腔担负的负担太重挤压盆骨，那样耻骨的伸缩水平便会受到影响。特别是夜里睡觉时，耻骨痛疼会造成孕妈难以入睡，大白天并没有一个好的精神面貌。建议身材瘦小的孕妈晚上睡觉时能够在两腿中间夹一个靠枕，减轻盆骨的工作压力，平常走路的时候挑选舒服的月子鞋或是平跟鞋，这种可以缓解耻骨的痛感。

两胎时间间隔短的孕妈

假如两胎间距的时长短一些，孑宫及其骨盆都还没修复好，直到怀孕之后，耻骨的不适感也要比一般孕妈妈更强烈。假如要想2胎，建议母亲最好是和第一胎维持2年左右的的时间，那样孕妈不但在怀孕期间可以少受苦，并且生产时，耻骨、孑宫状态良好，可以规避许多偶然状况的出现。

常常操心的孕妈

许多女性怀孕以后每天操心家里的事，做什么事都需要事必躬亲，这种孕妈妈不但人体劳累过度，并且心更辛苦，既影响了胎儿的发育，自身还会经常会出现耻骨痛疼，身体不舒服的具体情况。建议女性怀孕的时候要多休息、少操心，麻烦事丢给老公去解决，舒适的渡过这十个月，自身才可以少遭罪。

Answer 2

年龄比较大的，体质不好的，不喜欢运动的，身材比较小的，身体受过伤的孕妈非常容易中招。

Answer 3

孕前有类似盆骨痛、脊椎病等情况，身体比较瘦弱的妈妈，怀有多胞胎的妈妈，在孕期过度劳累的妈妈。

Answer 4

怀多胞胎的孕妈，体格瘦小的孕妈，两胎间隔时间短的孕妈，经常操心的孕妈。