这件事我也正在经历着，能够感同身受，首先你要想想你们为什么分手的？打比方我吧，我跟之前的女朋友在一起，我天天宠着她，让着她，听她讲以前的事，她妈对她不好，那时候就只想好好关心她照顾她，从来没有要求她为我们做过什么，结果换来的是她的无所谓，不珍惜可能这就是人犯贱吧，现在分开了还偶尔会想她，忍不住想联系她，可我还是忍住了，我回过头看看，发现其实她根本没有什么值得我去留恋的，两个人在一起最重要的三观要合，懂得相互理解，包容，如果只是一味的为对方付出而对方觉得理所应当，那我们又何必去重蹈覆辙呢？可以预见的结果就没必要再折磨自己了，努力修炼好自己，完善自己相信你会遇到跟你一样的，而不是去犯贱！
我觉得一个男人想女人是一个很 健康 自然的事情，你为什么要压抑这种感觉呢？
如果你总是想女人，那么就去大大方方地找一个女朋友。现在手机上约会的应用很多，另外也有很多在线约会网站，把你自己做一个简单的介绍，然后附上一些好看的照片，就可以正正当当的开始约会了。你需要女人，这是很正常的，这是你身体 健康 的一个表现，只要这种欲望没有过度，没有让你做出违法的事情，都是可以接受的。
现在再谈谈，如果你总是思念前女友，这个怎么办？你要想想和他分手是什么原因，他现在有没有变化，有没有回心转意的可能，然后再想想你有没有变化，你是不是比跟他分手的时候成熟了？如果你觉得有回心转意的可能，那么就去联系你的前女友，试一下重新复合。
如果你们分手是因为一些原则性的问题，已经没有复合的可能，那么就接受这个事实。让自己的生活忙碌起来，你可以忙于和其他的女孩约会，也可以忙于自己的工作和爱好，要培养和练习自己的
思维方式，就是活在当下，只专注于面前正在发生的事情，这样你就不会总是胡思乱想了。
只活在当下此时此刻，是解决一切烦恼，胡思乱想的最好的手段。
我也在练习，至少每天85%的时间是完全活在当下的。
这个建议与你共勉，希望对你有帮助。
如何控制自己不去想女人/前女友，首先你要弄清楚你为什么会有这种情不自禁的念头！窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。这也许是对答案的
真实写照！会情不自禁的去想她，是因为曾经真诚的付出过，幸福的憧憬过，有过山盟海誓，有过海角天涯，有过至死不渝！本来以为会和她白头偕老，看一路风景，谁知她买的却是区间票，被告知了你永远也无法和她同时抵达终点！伤心，失望，愤恨，遗憾，一瞬间五念杂陈，一瞬间天旋地转，一瞬间跌撞懵懂！回想着往事的点点滴滴，不敢相信也不愿相信，这些都已经成为了过去，而她也有了一个新的称呼:前女友！三个字，斩断前尘，三个字，已成往事！于是发疯的祈求，肆意的堕落，自苦自怜，自怨自艾又念念不忘，却无法明白为什么会失去她。不是对她不够好，不是不够优秀，也不是没有感情！而是她遇到了比你更优秀更值得托付的人！所以你的哀求，你的纠缠，会让她更加庆幸，离开你，她没有选择错！所以你想办法去充实自己，塑造自己，激励自己，让自己从痛苦的海洋中走出来，让自己不断变强大，变得更优秀！每个分手的恋人都应该有这么一种信念，如果真的是分手难以避免，那就在心底给自己一个誓言，努力让自己变得更加优秀，优秀到在某一天让对方提起你的时候会有那么一瞬间失神，有那么一丝丝的遗憾，而不是在分手已成定局的时候还在苦苦哀求，夜夜思念！生活的面很广，不仅仅有爱情还有亲情，友情，还有你的梦想，你的规划！为了一个弃你而去的人黯然伤神，还不如鼓起信念去追求值得你付出的未来！给自己一个梦想，不让自己更加堕落在失败的恋情里;给自己一个新面貌不让自己在家人面前被看轻;给自己一个机会;让自己在生活中不在是一个
失败者！控制自己去想女人/前女友，最好的方法就是去重新树立新的生活目标，并为之奋斗！弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧！唯有永不遏止的奋斗才能使生命之花开的更加绚丽多彩！
怎样控制住自己的脑子不去想女人/前女友？这个问题从心理上分析，想前女友已想不到手了，因为前女友已经有了归宿，由于自然的性能引起了，心中欲望女人的念头，这个念头没有机会得到女人的到来，但是总在脑海里翻来覆去忘不掉。所以提岀问题，来解决这个情况。
怎样控制住自己不在想女人呢？这个事要从根本上去解决问题，一个 健康 的人，
肾功能完好，而性会自然而起。但是它的根本是从食物的营养成份中而来的，在一方面是从眼睛里得到信息，产生了欲望而起的性，你看这个场景是否会下水呢？
这就是心情欲动，性情而动，所以控制不住脑海里的女人。
要想控制住脑子里的女人，得作到两条： 第一常吃素食，在素食中也要少吃香菜：艽菜：枸杞：桑食等这些
春菜和果食。 食物的功能当天吃了，当晚就会生效的，所以常吃平和的素食身体也就会平和，性情也就不会大起大落，心情就会平和下来。
平和了，也就不会在天天想女人了。
第二欲望转移，想，是性情旺盛，想，是欲望过强，营养丰富生性情，欲望过
强生性情，性情产生了大脑的想。性情是短暂的，欲望是长久的，欲望转移，性情消失。 怎样欲望转移呢！性情来时脑子里就要想女人，去干别的事情，或运动散步，和别说话等转向性情会过去的，想女人的念头就消失了。
从一些体会而谈论，是否有所帮助，能减少一切麻范，解决身心不安的状况，敬请一试。
这个问题，我曾经和几个“权威人士”——离过婚的人——聊过。我总结几点，供你参考：
一、分开后，前面三个月到半年非常难熬，一般在一个人独处的时候或者睡觉前会感觉比较难受。难受的原因：
1.经常想起婚前的一些事情，感觉很不甘心；
2.想象她现在的情形，不知道过得怎么样？或者不知道和谁睡在一起亲热。
想起这些，要么感到自责，或者愤恨，或者难受，感觉抓心挠肺的难受。
很多时候，这不是说你还爱她，只是纯粹的失去感。
就像很小的时候，有些小孩喜欢收集玩具，哪怕玩具已经玩坏了，不能玩了，还是不肯大人丢掉，丢掉他就哭闹。这是因为小孩对旧的玩具有一种
安全感和依恋感。人长大以后，这种感觉就转移到恋人身上。
你必须熬过这段时间，不要去联系对方，不要把你的难受当做是爱，造成两个人反复折腾，反复伤害。