烫发、染发会损伤头发,会使头发失去光泽,而引起出现大量掉发。一般出现严重掉发可以从以下3个方面来改良:
1补充维生素A:头发大量掉落,同时头皮很油腻的话,能吃维生素A方面的食物来解决,维生素A有抑制头皮油脂渗出的功能,平常食用富有维生素A的食物,比如南瓜、香蕉、芒果等;
2补充维生素E:维生素E能够促进使头发生长,建议平时适当吃些维生素E的食物来改善头发,维生素E的食物有菠菜、枸杞菜、芥菜等;
3补充铁质:铁是我们很重要的元素,有利于头发生长,生活里能够食用这方面的食物来改善,比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等;在我考职称的那段期间里,很有可能是生活作息不规律,引致我的头发稀疏,变成地中海,本身就没什么自信,加上掉发更糟糕了,用过不少的方式,但没什么作用。随后百度一下看到一个重长头发的首姜源育发水,使用之后,头发稀少的位置慢慢长出一些细小的头发,现在我的头发比之前密了很多,心情不会经常焦虑了,看起来整个人显年轻了很多岁。这些话应该能给你带来启发,相信你也可以的,加油!
追问感谢。