雨季温度多变，我们要怎么预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

雨季温度多变，我们要怎么预防感冒？

在雨季预防感冒最好的方法，就是家里要开窗通风，适当的进行户外的运动和锻炼，增强身体的体质，平时饮食要健康均衡，避免暴饮暴食。注意休息，避免过度劳累。

注意卫生，不上患者的家中玩儿，要常常开窗通风让室内通风，感冒流行时节可以时常吃点蒜头，预防药等，雨雾天气出门要佩戴口罩。防止与高风险患者触碰。假如家里发生高烧，干咳，头疼，头晕目眩，腹疼的患者时，必须对住宅全方位消毒杀菌，房间内每日自然通风透气性最少三十分钟之上。家人们的健康生活习惯可以减少病症的快速传播。

主动免疫，注射水痘疫苗，在每一年的10月底注射，防止实际效果最好是，由于注射到产生抗体必须一个月上下，流行性感冒一般在冬天春天流行。天气时冷时热的是非常容易让人感冒的。要想防止感冒得话还要留意下边我常说的这种：天气逐渐时冷时热的情况下，如果是有点儿热，干万记牢，不必把衣服一下脱得过多，假如有点儿凉了，也不必把衣服一下穿的过多。

在春季这类时冷时热的流感季节，留意添减衣服，兴捂但不能流汗；可在家里用热醋蒸熏除菌，这一办法很早已有些人应用了；尽可能不上人比较多的场所去，降低被感染的概率；实际上，平常多喝米粥，有益于感冒的防止和医治。由于米粥在熬料的环节中，稻米中的蛋白和木薯淀粉及其其他营养元素绝大多数都是会溶解进到水里。

时冷时热它是感冒的发病原因，这类天气是在一定的时间内产生变化的。而人的身体（人体）要融入外部自然环境，是要一定的时间。例如，热的天气都还没融入回来，就又转冷了那身体毫无疑问就承担不上。流感季节，最好立即防止，打防流感的预防针，可以管理自己不被一部分的感冒病毒感柒。平常要多煅炼身体，增强抵抗力，多饮水，多吃蔬菜新鲜水果，让呼吸系统黏膜没那麼干躁，中医学说的也就是不必容易上火。

Answer 2

我们要多穿点衣服，被淋湿之后要及时换下湿衣服，洗个热水澡，喝杯姜汤，这样就可以预防感冒。

Answer 3

这个时候我们要注意保暖，因为天气反复，最容易着凉感冒，所以要多穿点衣服，每天都去洗热水澡，就能够预防感冒。

Answer 4

平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该注意营养的均衡搭配，提高身体的抵抗力和免疫力，适当的进行运动，提高身体的素质，外出的时候也应该带好雨具，一定要根据天气的变化增减衣物。