绿豆小米粥的做法

如题所述

第1个回答  2020-10-23
绿豆小米粥的做法很简单,把绿豆和小米在一起清洗干净,直接熬粥就可以。
第2个回答  2020-10-23
就是准备一些绿豆放在水里浸泡了一个小时左右的时间,锅里放入水,放入浸泡好的绿豆,再放上小米,小火慢熬就可以了。
第3个回答  2020-10-23
豆小米粥的做法是红豆可以提前一天放在冰箱里冷冻上,然后第2天和小米一起煮就可以。
第4个回答  2020-10-23
【绿豆小米粥】
食材:绿豆,小米,莲子。

【具体做法】1、绿豆和莲子提前浸泡一夜,夏季气温高,可以放在冰箱冷藏浸泡。浸泡过的绿豆更容易开花。还有一个办法,可以将绿豆清洗干净,加入清水,放入冰箱冷冻,冷冻之后的绿豆直接下锅煮也更容易开花。主要的原理便是让绿豆吸收足够的水分,才能更容易开花。

2、绿豆、莲子跟清水一起下锅煮。大火煮开继续煮5分钟。

3、倒入清洗干净的小米继续大火煮。小米淘洗只需要用流水冲洗一遍即可。用力搓洗反而会让营养成分流失。

4、小米倒入锅中煮开后继续煮10分钟,激出小米的香味,盖上锅盖转小火慢熬30分钟,熬至绿豆开花,小米出米油为止。中途多搅动几次,避免糊底了。

5、煮好的绿豆小米粥直接喝原味的最解暑了,如果想喝甜口的,可以加一小块冰糖,千万不要加白糖哦!白糖上火,冰糖去火,加错了效果完全不一样哦!

很多人都喜欢喝凉的,或者冰镇的绿豆粥,如果平时肠胃比较好可以喝,如果本身就脾胃虚,还是尽量趁热喝。
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