降低期望是避免生气的一种好方法？

Question

如题所述

Answer 1

可以这么说，但这不是全部，正如你所说的，这是避免生气的一种方法而已。除此之外，还有很多方法的嘛，也不好说就是最好的，要说之一还是相对客观的。
降低期望值就是为了避免到时的心理落差，最坏的结果都已经提前有心理准备了，那就代表万一事情不尽如人意，也就能够泰然处之了嘛。
尽人事，听天命说的就是这个道理，把该做的都做了，该准备的都准备了，如果最后没有达到预期，那也只能接受了，生气自然就谈不上了。

Answer 2

什么是提高幸福感最快的方式？
降低期望值。
喜欢作家马德说的一段话：
“我慢慢明白了为什么不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，
游一次泳期待它让我瘦下来，
发一条短信期待它被回复，
写一个故事期待它被关注，
说一个心情期待它被安慰……”
人总是这样，
习惯对某人某事抱有很高的期待，
一旦结果不如预期所想，
就开始无休无止的较劲。
所以，人要提高幸福感，
一个极有效的方式就是降低期望值。
“对人和事没有过高期待，那个人和那件事就气不到你。”
“好奇怪，很多事情当你不再有期待的时候，却开始都有了起色。”
“当你不再期待一个人来拯救你的时候，一段高质量的关系出现了。”
“当我对任何人任何事不抱期待时，生活反而处处充满了惊喜。”
把期望降到最低，
所有遇见都会成为礼物。
成年人最好的期待，
就是没有期待。

Answer 3

降低期望确实是避免生气的一种好办法。常言道：希望越大失望越大。而从一开始就能够计划到许多种结果，自然就会避免一些心理落差，也不会生气的。

Answer 4

期望越大，失望越大。降低期望的话可以让自己心理承受能力增强，从一定程度上缓解了生气的情绪

Answer 5

这是避免生气的一种方法但不是最好的方法，期望降得太低就是纵容，该面对的终究要面对。