如何忘记伤害过我的人?

如题所述

1.学会放下:放下对伤害你的人的怨恨和愤怒,才能给自己一个心灵的释放。

2.找出自己的快乐:当自己处于伤害自己或者损害自己的情况时,尽量找到自己的快乐点,以此来抚慰自己的心灵。

3.改变自己的思维方式:重新审视自己的思维方式,改变自己对事物的认知,让自己更加乐观,乐于给予别人,从而获得更多的快乐。

4.实践自我接纳:学会接纳自己,宽恕自己,接受自己,只要你让自己更加自信,就可以更好的忘记伤害自己的人。
希望对你有帮助
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-12-21
如果想彻底忘记那个曾经伤害过你的人,一定要舍弃掉身边关于对方的一切,不要犹豫。

有的人或许会说,我舍不得丢弃,我想留个回忆和念想,切记千万不要这样想,因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的,你既然想要忘记他,就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。

如果还留着他的东西,只能说,你还没有做好真正想要忘记他的准备,你还想原谅他,让一个深深伤害过自己的人还住在自己心里,你不觉得对不起自己吗?

为什么说两个恋人分开之后是做不成朋友的,就是因为留给对方的回忆和伤害摆在那里,跨越不了,看着那个和他有关的东西就能想起来曾经的一切,又怎么能去忘记。

让自己忙碌起来

不要让自己有太多的空闲时间,有一句看似不太好的话叫“你就是闲得慌,找点事给你做就好了”,存在即合理,这句话既然存在肯定也是有一定的道理,它揭露了一个很简单的道理,人一旦闲下来,脑子里想的东西就容易变得多起来。

什么乱七八糟的都往脑子里涌,也特别容易悲春伤秋,觉得自己一个人了,觉得自己受到伤害了,觉得有些怀念那个人了,等到情感到了一个爆发点,说不定还会和那个人联系。

所以在前期要让自己忙碌起来,不要让自己有大把的空闲时间,忙碌起来,找到有意义的事情去做,不要让自己陷在回忆里。
第2个回答  2022-12-10
1、忘掉伤害你的人一切东西,既然你想忘记他,就必须让与他有关的一切从你的生活的一切中消失。
2、让你的生活充实起来,让自己生活充实起来,人一忙就会忘记一切事情,不会使自己陷入回忆中。
3、时间可以解决一切,选择忘记的时候一定很痛苦。这种记忆总是会冲进你的脑海,提醒你受伤的那一刻。时间会带走你的痛苦,治愈你的伤疤。
4、开始一段新生活,去寻找自己一直想要过的生活。
第3个回答  2021-03-07
如果是我,伤害过我的人我是不会忘记的,为什么要忘?让我受过伤的人,难道不应该为他做过的错事买单吗?我不会那么刻薄,但我也不是那么宽容的人,我始终认为既然做了伤害别人的事,就应该承担相应的后果,不然下次他用同样的方法伤害别人,如果一味地选择忘记,那和逃避有什么区别?!那样被伤害的人只会越来越多,而伤害别人的人会越来越肆无忌惮。所以不要忘,要让他们付出相应的代价。
第4个回答  2021-03-08
最好是遇到个阳光温暖的人,得到关心和照顾,这样的就会忘记了伤害自己的人。
相似回答