上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳

如题所述

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第1个回答 2020-10-10

红牛呀，但是不能喝太多

第2个回答 2020-10-10

喝咖啡是最提神醒脑的。

第3个回答 2020-10-11

上夜班，喝红牛咖啡，茶水都能够提神，抗疲劳的

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上夜班吃什么好上夜班吃什么答：1、首先要注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物最好是多一些牛奶、蛋白质类的牛肉大豆等等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。2、抵抗眼部疲劳，可以补充一些富含维生素的食物，比如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等 3、...

上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳答：上夜班，喝红牛咖啡，茶水都能够提神，抗疲劳的

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