姐姐最近特别烦躁,而且总是说感觉到抑郁.平时也不愿出门,晚上睡觉也睡不好,总是失眠多梦,以前一月一次的月经,现在三个月一次,月经紊乱得不像样子,不知道是不是更年期到了。想得到怎样的帮助:女性更年期综合症的表现是?