怎么改善视力？

Question

四百多度好模糊。

Answer 1

1、让眼睛运动起来
所以如果想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。可以坐下，然后眼睛平视前方，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。
在工作和学习之余，可以抬起头来让眼球活动活动，这样才能缓解近视，让眼睛重获清晰的世界。
2、用眼习惯要良好
近视眼的形成与用眼习惯不好，有很密切的联系。尤其是对于青少年来说，很多不正确的用眼习惯是导致近视眼发生的罪魁祸首。因此想要缓解近视，首先就要改正这些坏的用眼习惯。比方说经常低头看书，经常玩电子设备，在运动的车里进行看书，都对眼睛有所损伤。

Answer 2

提高视力的方法有很多，可以通过运动饮食，中医疗法，手术疗法或者是配戴眼镜进行矫正。如果是选择运动疗法，可以每天做1次眼睛保健操，也可以进行远眺的方法，有的瑜伽训练也可以使视力提高。中医上可以用一些清肝明目的药物，或者选择针灸或者耳针治疗效果也很好。如果对于视力很差的患者可以进行手术治疗，手术治疗建议在最后不能够缓解也不能够提高的情况，再进行选择。

Answer 3

视力改善比较难，但让度数不增长却是每个人都能做到的。研究发现，眼睛健康的人比之近视的人，眼球的转动速度和远近切换的频率都高许多，也就是说，只要改善用眼的环境，保持健康的用眼习惯就可以了。具体来说，多让眼睛休息，多远近切换，多看绿色，不要长时间近距离用眼，就能很好地保持视力不下降。 在饮食方面要注意营养平衡，碳酸饮料，含糖量高食物，烧烤类少食用，多食用鱼类，青菜，水果等。本回答被提问者采纳

Answer 4