备孕是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新 生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不 良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。
什么是备孕
对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女 性不 孕 不 育主要因素是卵巢早衰，雌 激 素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不 孕 不 育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出优 质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消 除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需38稀 缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优 质的**以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺 陷和流 产的可能性。
针对备孕修复卵巢、孑宫，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？
* 女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。
备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN （胞源）组合营养。
研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能，
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。
备孕吃什么
一：多食新鲜的蔬菜及水果
二：每天食用坚果类食物
三：合理选择肉类
四：少食或者禁食的食物，避免食用海鲜类食物，避免腌制食品。
五：戒烟限酒，女生一定不能抽烟，男生阶段性的戒烟。不能酗酒，建议喝点红酒，每天的量是30-100毫升。
备孕关乎婴儿的健康因素
试 管 婴 而既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—**本身，常常忽略了周围的微环境。尽管**自身的变化如双链D NA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢营养不足导致功能衰退的重要因素，但是**的发育、成熟以及干 细 胞 的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定**和干 细 胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免 疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、**减少或消失。
做健康安全检查，完善夫妻关系双方都进行分析检查，尤其是对于重点工作检查生殖管理系统。备孕时女性尤其要注意体重，这对孕中健康很重要。
规律作息的老年孕妇卵巢功能下降可能导致受孕困难，夫妻双方首先从生活细节入手，以清淡营养全面饮食，戒烟酒，不熬夜，作息规律。
重要的是要乐观，要有一个成功的怀孕，并有一个强有力的关系之间的健康婴儿和心理健康的母亲怀孕前和期间。因此，从准备怀孕的那一刻起，老年孕妇应在心理上做好克服恐惧、焦虑、紧张的准备，保持轻松愉快的心情。本回答被提问者采纳
如果电脑上原本是一个 DDR3L 1600MHz 的内存条，建议还是安装同样版本和频率的内存更合适。
当你把两根旧内存条插回去以后，取下主板上的钮扣电池，让BIOS恢复到默认出厂值后，再安装上钮扣电池试试看能否恢复。
DDR3L 1600MHz 应该是低电压版的内存条，1600MHz 的时钟频率；而 DDR3 1333MHz 的内存是高电压版的内存条，1333MHz 的时钟频率。除非你的主板说明能够同时支持这两种内存条，否则很容易出现兼容问题。
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